Keçiören RAM Rehberlik ve Psikolojik Danışma Hizmetleri Bölümü olarak düzenli yayınladığımız e-bültenlerimizin bu ayki konusu “Sınav Kaygısı” oldu.

Sınavlar, öğrencilerin bilgi ve becerilerini değerlendiren önemli süreçlerdir. Ancak günümüzde artan rekabet ortamı, ebeveyn beklentileri ve sınav başarısının toplumsal statüyle ilişkilendirilmesi, sınav kaygısını daha da artıran faktörler arasında yer almaktadır. Başarı baskısı altında kalan öğrenciler, yoğun stres yaşamakta ve performansları olumsuz etkilenmektedir. Kalp çarpıntısı, dikkat dağınıklığı ve panik hissi gibi belirtilerle kendini gösteren bu durum, doğru yöntemler ve stratejilerle kontrol altına alınabilir.

Sınav kaygısını derinlemesine incelediğimiz ve başa çıkmaya yönelik önerilerimizin bulunduğu e-bültene ulaşmak için tıklayınız.